Herzlich Willkommen ...
Ich bin Stefanie Mehl – Erzieherin, Kitaleitung und Trainerin für Selbstbehauptung, Resilienz und Mobbingprävention nach dem Konzept von Stark auch ohne Muckis®.
Ich habe Kurse entwickelt, die Kinder dabei unterstützen, ihre innere Stärke und ihr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Mehr zu meiner Mission im Reiter Über mich
Starke Kinder
von Anfang an
Selbstbewusst und sicher im Alltag
Meine Kurse unterstützen Kinder dabei, innere Stärke, Selbstvertrauen und emotionale Sicherheit zu entwickeln – als wertvolle Grundlage für ihr ganzes Leben.
Ich gehe los für Kinder, die früh erleben dürfen: Ich kann etwas bewirken. Ich kann für mich einstehen. Ich bin gut, so wie ich bin.
Kurse für Kinder im Vorschul- und Grundschulalter
Für 5 - 7 Jährige
3 x 90 Minuten
Sa. 11.04. + Sa. 18.04.2026 + Sa. 25.04.2026
jeweils von 11.00 Uhr bis 12.30 Uhr
77 ,- Euro
im Familienzentrum in Augustfehn
+ 30 Minuten Elterninfo am 25.04. um 12.30 Uhr (im Anschluss an das Training)
Spielend stark am Brückentag
2 x 120 Minuten
Kinder 6 - 9 Jahre
Kompakter Halbtageskurs
Freitag, 15. Mai -- 09.00 bis 14.00 Uhr
Betreuung ab 08.30 Uhr möglich (+ 9 €)
69 ,- Euro
im Kindergarten Pusteblume in Rastede/ Wahnbek
Sommerferienkurs "Stark durch die Schulzeit"
2 x 120 Minuten
Kinder 6 - 9 Jahre
Fr., 10.07. und Fr. 12.07.
jeweils 14.00 - 16.00 Uhr
+ 30 Minuten Elterninfo
69 ,- Euro
in der Kleinen Amalie in Oldenburg
Inhalte und Schwerpunkte der Kurse
Ich begleite Kinder dabei,
- ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen,
- die Perspektiven anderer zu verstehen und ein positives Selbstbild zu entwickeln.
Sie lernen,
- wie Körpersprache wirkt,
- wie sie mit Provokationen und Beleidigungen souverän umgehen können
- und sich auch in schwierigen Situationen als handlungsfähig erleben.
So entsteht Resilienz aus innerer Stabilität und Selbstvertrauen – spielerisch und kindgerecht
Für wen sind die Kurse geeignet?
Raum für unterschiedliche Persönlichkeiten
Die Kurse bieten Kindern einen Raum, in dem ihre emotionale und soziale Entwicklung wachsen darf - ganz unabhängig davon, ob es aktuell konkrete Herausforderungen gibt oder nicht.
Sie sind geeignet für Kinder, die
- sensibel oder zurückhaltend sind,
- sich manchmal schwer abgrenzen können,
- ihre Gefühle besser verstehen und ausdrücken lernen möchten,
- mehr Vertrauen in sich selbst entwickeln sollen,
- lernen möchten, für sich einzustehen,
- starke Gefühle erleben und noch Unterstützung dabei brauchen, mit Frust, Wut oder Enttäuschung gut umzugehen.
Ebenso sind die Kurse eine wertvolle Unterstützung für Kinder, die sehr selbstbewusst oder temperamentvoll auftreten. Sie lernen, ihre Energie bewusst zu lenken, innezuhalten, wenn es schwierig wird und konstruktive Handlungsoptionen für herausfordernde Situationen zu entwickeln.
Alle Inhalte werden spielerisch, kindgerecht und ohne Leistungsdruck vermittelt in einem geschützten Rahmen, in dem jedes Kind so sein darf, wie es ist.
So laufen die Kurse ab
Die Kurse finden in unterschiedlichen Formaten statt und orientieren sich am Alter der Kinder sowie am jeweiligen Schwerpunkt.
Was allen Kursen gemeinsam ist:
- ein fester, überschaubarer Rahmen, der Sicherheit und Orientierung gibt
- eine kleine Gruppe (max. 12 Kinder), in der jedes Kind gesehen wird
- eine spielerische, kindgerechte Vermittlung ohne Leistungsdruck
Elternfreie Kurszeit – mit Raum für Übergänge:
Die Kurszeit ist grundsätzlich als elternfreie Zeit für die Kinder gestaltet.
Wenn es Kindern anfangs schwerfällt, sich zu trennen, darf eine vertraute Bezugsperson zunächst mit in den Raum kommen.
Die Trennung erfolgt behutsam und im Tempo des Kindes, sobald es sich sicher genug fühlt.
Elterninformation:
Jeder Kurs beinhaltet eine kurze, 30-minütige Elterninformation.
Sie gibt einen transparenten Einblick in Inhalte und Methoden des Kurses.
Eltern erfahren, woran im Kurs gearbeitet wird und wie sie ihre Kinder im Alltag unterstützend begleiten können
Die Kinder dürfen in dieser Zeit einfach dabei sein.